I noodles fanno bene: i benefici poco noti degli spaghetti giapponesi

Social Sharing Menu

I noodles sono ampiamente consumati in Giappone per i loro incredibili benefici salutari e nutrizionali.

A base di farina di grano saraceno o soba-ko, farina di frumento o komugi-ko, acqua e sale marino, si dice che questi noodles riducano i grassi corporei, migliorino il movimento intestinale, riducano i livelli di colesterolo e aiutino il corretto funzionamento di cellule ed enzimi.

Preparati in Giappone e in alcune parti dell’Asia in piatti caldi o freddi e poi mescolati con scaglie di carne, verdure miste e frutti di mare in abbondanza, i noodles sono ricchi di aminoacidi lisina, colina, rame, ferro, lipidi, fosforo, proteine, rutina, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina P.

Questi nutrienti possono aiutare a prevenire la pressione alta, alcuni tipi di cancro, segni prematuri di invecchiamento, ictus e disturbi del fegato.

I noodles sono composti da colina, una forma di vitamina B derivata dal grano saraceno. Questo composto migliora il metabolismo e aiuta ad eliminare i grassi dal corpo, oltre a sentirsi meno gonfi, prevenendo le ostruzioni intestinali.

InViaggio logo

Una tazza di noodles cotti ha meno calorie e carboidrati rispetto ad un piatto di spaghetti. Ecco alcuni confronti:

Una tazza di soba ha 113 calorie, meno di 221 calorie negli spaghetti normali. Ha anche 24,4 grammi di carboidrati, meno dei 43,2 grammi degli spaghetti normali.

Ti potrebbero anche interessare...

La paura, come rendere la tua amica?

La paura non è negativa, dice Giraud. Analizzare sistematicamente l’ambiente e i fattori coinvolti aiutano a prendere decisioni migliori. Non si tratta di convincersi a fare ciò che spaventa, ma di comprendere i propri limiti e accettare i rischi.

InViaggio logo

I feed RSS dal mondo

RSS Ultime notizie benessere
  • Senza titolo Luglio 12, 2024
    Il cambiamento climatico favorisce una maggior diffusione di alcune malattie portate dalle zanzare: dengue è quella da monitorare, anche perché non esistono terapie e la seconda infezione può essere severaIl cambiamento climatico favorisce una maggior diffusione di alcune malattie portate dalle zanzare: dengue è quella da monitorare, anche perché non esistono terapie e la seconda […]
  • Senza titolo Luglio 12, 2024
    Il cantante sta bene, può fare una vita normale, ma ha una salute delicata che richiede molte attenzioni e cautele. Ed è comunque soggetto, più di altri, a possibili disturbiIl cantante sta bene, può fare una vita normale, ma ha una salute delicata che richiede molte attenzioni e cautele. Ed è comunque soggetto, più di […]
InViaggio logo

Tags

///

Gli ultimi…

Anna Bixby la sua grande scoperta che risolve un Mistero Velenoso

Anna Bixby rivoluzionò le pratiche agricole del Midwest, portando a una maggiore attenzione alla gestione dei pascoli.

Questo cambiamento non solo ridusse drasticamente i casi di avvelenamento, ma migliorò anche la qualità della vita nelle comunità rurali, stabilendo nuovi standard per la sicurezza alimentare e sanitaria.

///

Feed RSS dal mondo

RSS Ultime notizie benessere
  • Senza titolo Luglio 12, 2024
    Il cambiamento climatico favorisce una maggior diffusione di alcune malattie portate dalle zanzare: dengue è quella da monitorare, anche perché non esistono terapie e la seconda infezione può essere severaIl cambiamento climatico favorisce una maggior diffusione di alcune malattie portate dalle zanzare: dengue è quella da monitorare, anche perché non esistono terapie e la seconda […]
  • Senza titolo Luglio 12, 2024
    Il cantante sta bene, può fare una vita normale, ma ha una salute delicata che richiede molte attenzioni e cautele. Ed è comunque soggetto, più di altri, a possibili disturbiIl cantante sta bene, può fare una vita normale, ma ha una salute delicata che richiede molte attenzioni e cautele. Ed è comunque soggetto, più di […]

Biografia

Viaggiare

Rassegne

Benessere

Risorse

About

Seguire la tua deviazione significa creare il tuo percorso nella vita.

Si tratta di abbracciare il cambiamento e correre dei rischi alla ricerca di una vita che ami.
Che tu sia arrivato a un vicolo cieco o stia cercando un percorso alternativo, seguire una deviazione riguarda il viaggio alla scoperta di te stesso e alla crescita… non la destinazione.

Se dove sei non è dove vuoi essere, allora è il momento di seguire la tua deviazione…